Salve Ivan. La raccomandazione delle autorità sanitarie francesi è quella di evitare completamente gli integratori alimentari contenenti vitamina C. La dose massima tollerabile di questa vitamina è molto alta (circa 1 grammo nell’adulto) ma l’apporto di un integratore andrebbe a sommarsi a quello difficilmente quantificabile dell’alimentazione.
Consideri anche che gli integratori sono utili esclusivamente nei rarissimi casi di carenza accertata. Tutto il resto è pubblicità.
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Di: Massimo Pacifici
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